Cum să scapi de pofta de dulciuri

Cum să scapi de pofta de dulciuri Există mai multe modalități de a scăpa de obiceiul de supraalimentare. Unul dintre ei este transferul de gusturi și senzații emoționale dintr-o delicatesă favorit la un nu foarte favorit, dar, în același timp inofensiv pentru figura. Deci, puteți transfera această calitate nu foarte delicatesă favorit, dar, în același timp, foarte nocive pentru organism. Acest proces este numit de pofte. Procesul de transfer se produce în ambele sensuri. Prima cale este prima impresie. O persoană începe să place ceva, care este nociv pentru organism. Acest lucru este de multe ori prima impresie a unui nou produs sau serviciu, care se dovedește a fi dăunătoare în cele din urmă. Cel de-al doilea și mai important pas este transferul de senzații gustative. O persoană începe să-i placă un produs sau serviciu, pentru că este familiar pentru el. Acest lucru este adesea cazul cu suplimente alimentare, medicamente și produse cosmetice. Familiar și familiar avem o relație specială. Dacă o persoană iubește gras cartofi prajiti cu o mare criza, apoi alimente familiar va fi foarte util pentru el. În acest caz, alimente familiar nu va fi delicios, dar va fi aproape. Dacă o persoană iubește alimente picante, cu o cantitate mare de picant gust și sulfations, apoi alimente familiar va fi plin de substanțe nocive.Familiar alimentar este foarte important. Este necesar de a ingera în primul curs, al doilea, al treilea și al patrulea cursuri. Dacă există o persoană care consumă în mod regulat cantități mari de grăsime, apoi alimente familiar va fi foarte dăunătoare pentru sănătatea lui. Este foarte recomandat pentru a alege alimente sanatoase, care aduce placere pentru organism. Dar nu în acest caz. Există multe aversiuni care sunt în valoare de știind despre.1. Supra-excitarea artificială. O supra-abundență de familiar este de foarte multe ori cauza o scădere în gust și dorința de a l mănânce. Excesul de greutate de multe ori determină o persoană să mănânce ceva care lui nu-i place. Acest lucru se poate întâmpla chiar și atunci când acesta este comercializat ca un desert.2. Sub-consumul. O persoană este de foarte multe ori dependent de dulciuri, care sunt dificil de a înghiți și de a nu oferi plăcerea pe care o cauti. El este mulțumit atunci când aliment familiar este doar o bucată de tort sau cookie-urile.3. Peste-complac. O persoană supra mananca nu numai în el însuși, dar, de asemenea, în legătură cu un anturaj. familiar alimente copleșește și confundă organism. Această situație este foarte periculos. Chiar și un nivel relativ scăzut de calorii delicatețe poate transforma cu ușurință într-o delicatesă de mulți oameni. Este important să nu uităm despre sistemul digestiv.4. Fumatul. Fumatul reduce papilele gustative și perturbă absorbția de zahăr în sânge. Prin urmare, este foarte recomandat să se abțină de la Fumat.5. Păstrând gustul limbii. Este necesar să se păstreze gustul limbii. Este foarte important să se evite ascuțite